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PROGRAMME ENTRAINEMENT MP3, COURSE À PIED, FOOTING ET PERTE DE POIDS.
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Les Dix Commandements du coureur débutant Runners.fr.
Et surtout, ne pas commencer à courir comme sur la première photo, avec le talon en avant. Cest le meilleur moyen pour être sûr dêtre blessé à terme. 1 mars 2017 à 1 h 54 min. je veux débuter la course à piedquelles, sont les consignes et les conseils à suivre pour le débutant?
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